雨の日の倦怠感

おはようございます。

いさはや鍼灸整骨院です。

本日は雨の日にだるいなど倦怠感について

お話します。

雨の日の体のだるさは、気圧低下による

「自律神経の乱れ」と「血流の悪化」が主な原因です。

天気が崩れて気圧が下がると、耳の奥にあるセンサーが変化を感知し

体を休ませる「副交感神経」が優位になります。

その結果、強い眠気や疲労感が出ます。

さらに血管が広がって血圧が下がり、脳への血流が減るため体がいっそう重く感じられます。

辛い症状を和らげるために、以下のケアを患者さんにお勧めしてください。

自宅でできる対処法

耳マッサージ: 耳を上下横に引っ張ったり回したりして、内耳の血流を促します。

首の後ろを温める: ホットタオル等で温めると、自律神経のバランスが整います。

朝の光を浴びる: 雨の日でも窓際で光を浴び、交感神経を刺激して体を起こします。

軽いストレッチ: 血行を良くして、体内に溜まった余分な水分を排出します。

雨の日に調子が出ない方は

お気軽にご相談ください。

いつでもお待ちしております!(^^)!

諫早市東本町1-21
いさはや鍼灸整骨院
0957-46-7171

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