膝の痛みについて（ジャンパー膝）

おはようございます。
いさはや鍼灸整骨院です。

本日、膝の痛みに（ジャンパー膝、膝蓋靭帯炎）についてです。
ャンパー膝は、ジャンプやダッシュの繰り返しで太ももの筋肉が硬くなり
膝のお皿の下にある紐のような組織（腱）が引っ張られて傷つくスポーツ障害です。

整骨院や鍼灸院では、痛む膝だけでなく
体全体のバランスを整えて根本から改善を目指します。

硬くなった太ももや股関節の筋肉をほぐし、膝へかかる負担を直接減らします。
鍼（はり）灸治療：膝の深い部分にある傷や炎症に直接アプローチし
血行を良くして体本来の回復力を高めます。

ジャンプの着地などで膝に変な負担がかからないよう
正しい体の使い方やフォームへ導きます。
痛みを我慢して運動を続けると長引く原因になります。
まずは、太ももの前側を優しく伸ばすストレッチから始めましょう。

膝に痛みがある方はお気軽にご相談ください。
いつでもお待ちしております!

諫早市東本町1-21
いさはや鍼灸整骨院
0957-46-7171

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