耳鳴りに効くツボ

おはようございます。
いさはや鍼灸整骨院です。

耳鳴りに悩む患者さんへ、耳の周りにある覚えやすいツボを2つご紹介します。
1. （聴宮：ちょうきゅう）
耳の穴のすぐ前にある、小さなふくらみのさらに前側にあります。
見つけ方: 口を少し開けると、耳の穴の前に「ペコッ」と大きくくぼむ場所があります。
押し方: 人差し指の腹を使い、口を開けたまま 3～5回ほど、ゆっくり優しく押してください。
耳の奥に響くような心地よさを目安にします。

2. （翳風：えいふう）
耳の付け根の後ろ側、ちょうど耳たぶの裏あたりに位置します。
見つけ方: 耳たぶの後ろにある、骨の出っ張りと耳の付け根の間のくぼみを探してください。
押し方: 中指や人差し指を使い、円を描くように優しくマッサージしたり
痛気持ちいい程度の強さでゆっくり押したりします。
耳周りの血の巡りを整えるイメージで伝えると効果的です。

力加減: 「強く押しすぎず、気持ちいいと感じる強さで」と伝えてください。
タイミング: リラックスしている時や、お風呂上がりなどの血行が良い時が特におすすめです。

お困りの際はお気軽にご連絡ください。
いつでもお待ちしております!(^^)!

諫早市東本町1-21
いさはや鍼灸整骨院
0957-46-7171

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