鼻詰まりに効くツボ

おはようございます。
いさはや鍼灸整骨院です。

本日は鼻詰まりに効くツボを2つご紹介します。
1つ目は、小鼻のすぐ脇のくぼみにある「迎香（げいこう）」です。
「香りを迎える」という名の通り、鼻の通りを良くする代表的なツボです。
ここに人差し指の腹を当て、斜め上（鼻の付け根の方向）に向かって
少し痛気持ちいい強さで3～5秒ほど、じわーっと押してみてください。

2つ目は、眉間（みけん）のちょうど中央にある「印堂（いんどう）」です。
このツボは鼻の粘膜の充血を抑え、鼻水を止める効果が期待できます。
中指の腹を当て、頭の中心に向かって優しく押し揉むように刺激します。
同時に、自律神経を整えて気持ちをリラックスさせる効果もあります。

どちらのツボも、「息を吐きながら押し、吸いながら離す」
を5回ほど繰り返すのがポイントです。
手軽にできて即効性もあるため、デスクワーク中や就寝前など
鼻が詰まって苦しいときにぜひ試してみてください。

諫早市東本町1-21
いさはや鍼灸整骨院
0957-46-7171

＃整体＃整骨院＃接骨院＃鍼灸院＃ボディケア＃マッサージ＃ストレッチ＃寝違え＃首痛＃スマホ首＃肩こり＃ストレートネック＃デスクワーク＃巻肩＃頭痛＃四十肩＃五十肩
＃腰痛＃ギックリ腰＃坐骨神経痛＃全身＃リンパ＃スポーツ＃産後ママ＃子育て＃妊婦
＃マタニティ＃産後ケア＃矯正＃骨盤矯正＃背骨矯正＃骨格矯正＃O脚矯正
＃X脚矯正＃膝痛＃足のつり＃猫背＃猫背矯正＃姿勢矯正＃腰痛整体＃肩こり整体
＃カイロプラクティック＃スポーツマッサージ
＃諫早市＃雲仙市＃大村市＃長崎市＃東本町＃幸町